Kettlebell | Un attrezzo economico per tonificare il tuo corpo

Oggi parleremo del Kettlebell, uno degli attrezzi più potenti ma al contempo sottovalutati per fare allenamento…

Esercizi posturali: ginnastica per schiena, spalle e collo!

Gli esercizi posturali sono dei validi alleati per il benessere quotidiano, in grado di alleviare problemi…

Reformer Pilates: potenziamento della muscolatura, flessibilità e bellezza del corpo.

Il reformer pilates sfrutta la resistenza delle molle e della gravità per il potenziamento della muscolatura…