Allenamento per dimagrire: il programma ed i suoi periodi. I mesocicli e i microcicli

Allorquando si crea un programma di allenamento per dimagrire, la prima cosa da fare e la…

Acqua detox: le migliori ricette per disintossicarsi

L’acqua detox è nata da un’idea americana, ma ormai questa è diventata molto conosciuta anche in…

Come accelerare il metabolismo: magri senza fatica

Accelerare il metabolismo significa agire sul modo che ha il nostro sistema di smaltire tali materiali,…

Acidosi: come prevenirla con un alimentazione alcalinizzante

Vale a dire che in caso di acidosi il pH organico tenda all’acidità. Ciò crea un’alterazione…

Porfiria: malattie ereditarie molto rare che alterano degli enzimi

In gran parte dei casi, le porfirie si possono considerare come delle malattie di carattere ereditario,…

Gli alimenti migliori contro le patologie neurodegenerative

Un recente studio svedese ha dimostrato che gli alimenti in assoluto migliori per contrastare le patologie…

Una ricerca italiana ha scoperto l’ormone che difende il corpo dall’infiammazione intestinale

Una ricerca italiana ha permesso di scoprire l’ormone che permette all’organismo di difendersi dall’infiammazione intestinale. Questo…

Vitamina D: i vantaggi in una dieta sana. E come sfruttarla per perdere peso.

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Uova: un alimento completo da inserire assolutamente nella propria alimentazione

Le uova sono un alimento completo, che merita assolutamente di essere inserito nella propria alimentazione. Si…

Edamame: perché viene consigliato dai nutrizionisti e come prepararli?

I fagioli di soia chiamati anche edamame sono un alimento molto usato nella tradizione giapponese e…