Alimentazione
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Vitamina E: l’antiossidante per eccellenza!
In natura vi sono otto composti che derivano dal 6 cromanolo, che vantano una chimica strutturale comune ed hanno le…
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Vitamina B6: dove si trova e quali sono le sue proprietà
La vitamina B6 è una sostanza molto importante per la salute umana, che negli ultimi anni è stata oggetto di…
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Come accelerare il metabolismo: magri senza fatica
Accelerare il metabolismo significa agire sul modo che ha il nostro sistema di smaltire tali materiali, riducendo così gli accumuli…
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Allenamento per dimagrire: il programma ed i suoi periodi. I mesocicli e i microcicli
Allorquando si crea un programma di allenamento per dimagrire, la prima cosa da fare e la più importante è quella…
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Colesterolo HDL, il grasso benefico nel sangue che combatte quello cattivo
In base ai suoi valori infatti vi è la probabilità teorica di sviluppare patologie come l’aterosclerosi, oppure l’angina pectoris, l’ictus…
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Vitamina A: fonti, carenze e dosi consigliate
E’ una vitamina liposolubile ricca d’importanti proprietà utili al nostro organismo, ma è meglio non eccedere nelle dosi: c’è il…
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Dieta ed alimenti senza glutine: il regime alimentare per la celiachia
Negli ultimi dieci anni, per motivi ancora da definire in maniera chiara, si è acutizzata la problematica dell’intolleranza al glutine…
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Valori nutrizionali mela: ecco quali sono e come sono composti
Ecco quali sono i valori nutrizionali mela, quali sono le loro caratteristiche e... se è meglio la mela o la…
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Zenzero: 13 proprietà benefiche, ricette e consigli da condividere
E’ uno dei rimedi naturali più efficaci contro la nausea ed ha anche ottime proprietà anti vertigine. Tra i disturbi…
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Carenza di vitamina k, quali sono gli effetti e le terapie
La vitamina K, anche detta menadione o vitamina k1, k2 o k3, è una vitamina che gioca un ruolo importante…
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